アウトドアちゃんねる

キャンプ・登山・旅行などアウトドア全般をまとめます

筋トレ

1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/24(火) 20:17:49.193 ID: ID:7CSm7c230.net

こいつ馬鹿か?
そもそもトラとかライオンは野球しねーだろ






  【イチロー「トラとかライオンは筋トレしない」←これ】の続きを読む

1無記無記名2018/02/11(日) 16:05:53.06 ID: ID:HBSAXEPv.net

俺は復讐のため
小さい頃に殺人鬼に両親殺されて
孤児院で妹と一緒に育った
だが、妹は孤児院出身ということでいじめられ自殺した
そして妹をいじめたやつと殺人鬼への復讐のため日々修行中




  【お前らって何のために筋トレしてるの?】の続きを読む

1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/07(土) 09:00:48.273 ID: ID:TwE2p2UA00707.net

大抵言われるのがつまらないからって理由
自分の体が変わっていくことはモチベーションにならんのだろうか




  【女になぜ筋トレをしないか聞いたら】の続きを読む

1風吹けば名無し2018/07/13(金) 12:58:50.76 ID: ID:GQ8eNBgx0.net

35キロ10回で腕プルプルですよ




  【【悲報】ワイ、ジムに通うもベンチ40キロしか上がらず恥ずかしくて泣く】の続きを読む

1風吹けば名無し2018/07/15(日) 23:29:02.32 ID: ID:UF2KZS8x0.net

何でみんなやらないの?




  【筋トレとかいうガタイだけじゃなく人間力も上がる最高の趣味w】の続きを読む

1風吹けば名無し2018/07/16(月) 17:00:55.92 ID: ID:IeLwH8gV0.net

自由にトレーニングできないンゴ…




  【【悲報】ワイ筋トレ民、最近ジムに人が増え過ぎて咽び泣く】の続きを読む

1無記無記名2018/07/12(木) 16:29:15.86 ID: ID:Lfy62Nqd.net

・大胸筋
球技でも格闘技でも日常生活でも使わない筋肉で重りにしかならない
・大腿四頭筋
鍛えれば鍛えるほど足が遅くなり重りにしかならない
・広背筋
腕を引く動作なんて日常生活にほとんど無いし球技でも格闘技でも使わない

逆に使える筋肉
・脊柱起立筋
体の軸になる重要な筋肉で球技でも格闘技でも必須で、鍛えると腰痛予防にもなる
・ハムストリング
格闘技や短距離走で顕著に機能を発揮する瞬発力のある筋肉
・三角筋
鍛えることで肩こり予防になり球技でも格闘技でも使える筋肉




  【大胸筋、大腿四頭筋、広背筋←これ全部見せ筋】の続きを読む

1風吹けば名無し2018/07/13(金) 09:16:09.28 ID: ID:wbmjQrG40.net

努力しても結果がでない体質ンゴねぇ…




  【【悲報】ワイクソデブ、筋トレを頑張っているのに全然痩せない】の続きを読む

1名無しさん@おーぷん2018/07/12(木)15:53:48 ID: ID:S3W

身体でかくなったせいか威圧感でてるらしくて
打合せでワイに逆らうやつがいなくなってきてるんや

なんていうか良くない傾向だよな






  【筋トレしてたらさ】の続きを読む

1名無しさん@おーぷん2018/06/13(水)14:39:46 ID: ID:07w

適度な食事と適度な有酸素運動と適度な休憩とったら十分やろ




  【ダイエットに筋トレって必要ないよね】の続きを読む

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